‘아보하’ 뜻이 궁금한가요? 2025년 트렌드 키워드 ‘아주 보통의 하루’가 담고 있는 정서적 가치와 일상 실천법을 정확하게 소개합니다.
‘아보하’ 뜻 (아주 보통의 하루)
‘아보하’는
‘아주 보통의 하루’를 줄인 신조어입니다.
특별한 이벤트 없이도
무탈하고 평온한 일상 자체를 소중히 여기는
현대 소비자들의 감정과 가치관을
담고 있는 키워드입니다.
이 단어는 MZ세대를 중심으로
2025년 트렌드 키워드로 떠올랐으며,
‘하루하루 무사히,
그리고 조용하게’라는
정서적 안정 추구 흐름과
직결됩니다.
왜 ‘아보하’가 2025년 트렌드가 되었을까?
사회는 점점 빠르고
자극적으로 변하고 있습니다.
그러나 그 안에서 사람들은
심리적 안정과 회복을 찾고 있습니다.
코로나19 팬데믹을 지나며
‘별일 없는 하루’가
얼마나 중요한 가치인지
많은 이들이 체감하게 되었습니다.
이에 따라,
소비 방식과 라이프스타일 전반에서
‘과하지 않음’과 ‘일상의 소중함’이
트렌드로 자리 잡기 시작했습니다.
이것이 바로
‘아보하’라는 단어로 응축된 것입니다.
‘아보하’가 반영된 실생활 소비 사례
‘아보하’ 트렌드는
구체적인 소비 형태로 이어지고 있습니다.
대표적으로 혼밥·혼술·혼영 등
개인의 시간과 공간을 중시하는 문화가
확산되었습니다.
또한, 고급스러운 브랜드보다는
가성비와 실용성을 중시한
소비가 늘고 있으며,
SNS 콘텐츠도
‘찐 일상’ 공유가
더 공감을 얻는 흐름입니다.
집에서 편하게 쉬는 모습,
단순한 도시락 한 끼,
평범한 산책 사진 등이
오히려 진정성 있는 콘텐츠로 받아들여집니다.
‘아보하’는 심리학적으로도 의미가 있다
‘아보하’는 단순한 유행어를 넘어서
심리학적 개념과도 맞닿아 있습니다.
정신의학에서는
‘루틴한 일상 유지’가
불안과 우울을 줄이는
핵심 요소로 작용한다고 알려져 있습니다.
즉, 매일 비슷한 시간에
자고 일어나고,
소박한 식사를 하고,
짧은 산책을 하는 일상의 루틴이
심리적 회복력(resilience)을
높인다는 연구 결과도 있습니다.
‘아보하’는 이런 회복적 루틴을
일상에서 실천하자는
자기돌봄(Self-care)의 한 방식입니다.
일상에서 ‘아보하’를 실천하는 방법
‘아보하’적인 삶을
어렵게 생각할 필요는 없습니다.
✔ 아침에 햇빛 받으며 산책하기
✔ 편안한 집밥 한 끼 챙기기
✔ 휴대폰 없이 책 읽는 시간 갖기
✔ 침대에서 뒹굴며 쉬기
이런 작은 행동 하나하나가
아보하적 삶에 가까워지는 실천입니다.
핵심은
‘대단한 것’이 아니라
‘꾸준한 평범함’이 주는 안정감입니다.